Shape Your Nutrition
Персоналізований підхід до планування харчування для зміцнення м'язової маси, підвищення енергії та досягнення оптимальної фізичної форми
Розпочати планування
Персоналізований підхід до планування харчування для зміцнення м'язової маси, підвищення енергії та досягнення оптимальної фізичної форми
Розпочати планування
Основа для відновлення та розвитку м'язової тканини. Оптимальне споживання підтримує метаболізм та сприяє довготривалому насиченню.
Головне джерело енергії для активної діяльності. Правильний вибір складних вуглеводів підтримує стабільний рівень глюкози.
Необхідні для засвоєння вітамінів та гормональної функції. Якісні жири підтримують здоров'я серцево-судинної системи.
Якісний сон безпосередньо впливає на гормони голоду та насичення. При недостатньому відпочинку організм підвищує вироблення греліну (гормон голоду) та знижує рівень лептину (гормон насичення).
Наші плани харчування враховують ваш режим сну для оптимального розподілу калорій протягом дня та підтримки стабільного метаболізму.
Дізнатися більше
Збалансований раціон запобігає виникненню дефіциту важливих вітамінів та мінералів, які впливають на енергійність, імунітет та загальне самопочуття.
Підтримка кісткової системи
Транспорт кисню в крові
Протизапальна дія
М'язова функція
"Всі вуглеводи шкідливі та призводять до набору ваги"
Складні вуглеводи забезпечують енергією та містять важливі поживні речовини. Ключ у правильному виборі та помірності.
"Жири слід повністю виключити з раціону"
Здорові жири необхідні для нормального функціонування організму та засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Довготривалі зміни в харчовій поведінці формуються поступово. Наш підхід зосереджений на створенні стійких звичок, які природно впишуться у ваш спосіб життя.
Замість радикальних обмежень ми пропонуємо збалансований план, який підтримує енергійність, поліпшує самопочуття та сприяє довготривалому підтриманню результатів.
Почати зміни сьогодні
Достатня гідратація підтримує оптимальний метаболізм, покращує травлення та допомагає контролювати почуття голоду. Часто спрага маскується під голод.
Персоналізований план харчування з урахуванням ваших потреб та цілей
від ₴2,500
ОбратиПриєднуйтесь до тисяч людей, які вже трансформували своє харчування та покращили якість життя завдяки науково обґрунтованому підходу
Розпочати трансформацію